stretch
9/7/20261 分読む
声が出にくい日って、喉のせいだと思いがちやけど ほとんどの場合、原因は身体の緊張にある。 肩が上がってる、息が浅い、腹が固い。 そういう状態で声を出そうとしても、声は自由にならない。 Body→Breath→Voice 順番を間違えると、いくら練習しても変わらない。
On days when your voice feels stuck, most people blame their throat. But the real cause is almost always tension in the body. Shoulders raised. Breath shallow. Core tight. Voice follows the body — not the other way around.
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